In meinem ausführlichen Lauflampen-Test habe ich drei verschiedene Modelle auf ihre Leistung und Eigenschaften hin überprüft. Dabei konnte der Testsieger und der Zweitplatzierte vor allem mit ihrer beeindruckenden Helligkeit und dem angenehmen Tragekomfort überzeugen. Diese beiden Lauflampen stachen in der Praxis hervor. Die Ergebnisse meines Tests bieten Dir wertvolle Informationen über die wichtigsten Merkmale von Lauflampen. Am Ende des Tests präsentiere ich eine detaillierte Gegenüberstellung der drei Modelle, um Dir die Kaufentscheidung zu erleichtern. Unsere umfassende Analyse basiert auf praktischen Erfahrungen, sodass Du sicher sein kannst, die richtige Wahl zu treffen.
Übersicht
- Das Wichtigste in Kürze
- AVANTO Pro Lauflicht – viel besser als gedacht
- Ledlenser NEO1R – mit Leichtigkeit durch die Nacht
- Pristar LED – Ausleuchtung lässt einen im Dunkeln stehen
- Vergleich der Lauflampen & Fazit
Das Wichtigste in Kürze
- Lauflampen ermöglichen das Laufen in der Dunkelheit
- AVANTO Pro Lauflicht überzeugt beim Tragekomfort und beim Thema Sicherheit
- Ledlenser NEO1R vereint alle Must-Haves einer Stirnlampe
- Mein Testsieger hat starke Konkurrenz auf Platz 2
AVANTO Pro Lauflicht für die Brust
AVANTO Pro stellt eine äußerst komfortable Alternative zur herkömmlichen Stirnlampe dar. Mit hervorragender Ausleuchtung nach vorne, wenn auch anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, erweist sich diese Beleuchtungslösung als ideal für den urbanen Einsatz.
Lieferumfang:
- AVANTO Pro Lauflicht
- USB-C Ladekabel
Als ich die Verpackung öffnete und das AVANT Pro Lauflicht sowie das mitgelieferte USB-C-Ladekabel auspackte, war ich zunächst über den „Kabelsalat“ an der Brustlampe überrascht, da ich zuvor ausschließlich mit einer Stirnlampe gelaufen war.
Die Brustlampe sitzt hervorragend, unabhängig davon, was man trägt, sei es nur ein T-Shirt oder dick eingepackt in Winterkleidung. Ein großer Vorteil im Vergleich zur Stirnlampe ist, dass sie keinerlei Verrutschen verursacht, selbst wenn man stark schwitzt. In dieser Hinsicht hatte ich mit einer älteren Lauflampe schlechte Erfahrungen gemacht. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass man, selbst wenn man eine Mütze trägt, uneingeschränktes Sichtfeld hat, da das Schild der Mütze den Lichtkegel einer Stirnlampe nicht beeinträchtigt. Für diejenigen, die hauptsächlich in städtischem Gebiet unterwegs sind, bietet die Brustlampe zusätzliche Sicherheit, da sie von hinten gesehen wird, dank des Lichts am Rücken.
Ein wesentlicher Unterschied zur Stirnlampe besteht darin, dass der Lichtkegel von der Brust aus stärker wackelt. Hier ist allein eine Stirnlampe überzeugend (vorausgesetzt, der Laufstil ist ruhig). Der Lichtkegel der Brustlampe ist ausgezeichnet und kann in verschiedenen Winkeln eingestellt werden. Selbst bei Geschwindigkeiten von bis zu 4:30 Minuten pro Kilometer bietet sie ausreichend Licht, um die nächsten Schritte sicher zu setzen.
Die Bedienung ist denkbar einfach. Der An/Aus-Knopf dient auch zur Einstellung der drei verschiedenen Lichtstärken.
Die Lithium-Ionen-Batterie mit 1500mAh wird über das mitgelieferte USB-C-Kabel aufgeladen, was bereits den neuesten Standard darstellt. Die Akkulaufzeit beträgt „leider“ nur 3-4 Stunden. Auf der Rückseite unter dem Rücklicht eine Batterieanzeige vorhanden ist.
Ein weiterer großer Unterschied zur Stirnlampe besteht darin, dass das Licht stets nach vorne ausgerichtet ist. Wenn man kurzzeitig nach links oder rechts schaut, sieht man natürlich ins Dunkle. Dies hat jedoch den Vorteil, dass sich die Augen nicht erneut an das Licht direkt vor einem gewöhnen müssen, wie es bei einer Stirnlampe der Fall ist.
Dennoch sehe ich Verbesserungspotenzial: Es gäbe ausreichend Platz, um eine kleine Schlüsseltasche unterzubringen, die beim Laufen sicherlich nicht stören würde.
Mit einem Gewicht von nur 160 Gramm ist die Lampe äußerst leicht. Da das „Gewicht“ auf den Schultern getragen wird, bemerkt man nach kürzester Zeit kaum noch, dass man die Lampe trägt. Sie ist mit einem verstellbaren Gurt auf jede Größe einstellbar und verfügt über eine IP44-Bewertung, was bedeutet, dass sie problemlos im Regen oder Schnee getragen werden kann.
Die Lichtleistung beträgt 500 Lumen. Diese Lampe eignet sich nicht nur für Läufer, sondern auch für Hundebesitzer, die abendliche Spaziergänge unternehmen. Sie ist in zwei verschiedenen Farben erhältlich: Schwarz und Gelb.
Zum Vergleich der Lauflampen & Fazit
Ledlenser NEO1R LED – Mit Leichtigkeit durch die Nacht
Die NEO1R ist ein herausragendes Beispiel für konsequenten Minimalismus, gepaart mit gezielter Leistungsstärke. Diese ultrakompakte Stirnlampe findet mühelos Platz in selbst der kleinsten Tasche und erweist sich als äußerst vielseitiger und sportlicher Begleiter in der Dunkelheit.
Lieferumfang:
- Stirnlampe NEO1R LED
- Ladekabel
Im Gegensatz zur Brustlampe hat diese Stirnlampe kein aktives Rücklicht. Allerdings leuchtet das reflektierende Stirnband ausreichend genug um von anderen Lichtquellen erkannt werden zu können.
Vorteil bei der Stirnlampe ist, dass man immer dort Licht hat, wo man seinen Kopf hinbewegt. Dies hat aber auch einen kleinen Nachteil: Blickt man kurz weg vom Weg und wieder zurück, benötigen die Augen einen kurzen Augenblick, wenn man den Blick wieder nach vorne ausrichtet.
Die Stirnlampe NEO1R ist mit einem Gewicht von 39g extrem leicht. Erst ab einer Tragezeit von 60 Minuten spürt man einen leichten Druck auf der Stirn, was aber absolut erträglich ist. Grund hierfür ist, dass das Stirnband im Verhältnis zu anderen Stirnlampen sehr schmal ist. Das Stirnband lässt sich individuell auf die jeweilige Kopfgröße einstellen. Der Lampenkopf ist stufenlos schwenkbar, sodass man seinen individuell Winkel einstellen kann.
Die Stirnlampe hat drei verschiedene Helligkeitsstufen die über einen zentralen Knopf gesteuert werden können. Zusätzlich besitzt die Lampe ein rotes Signallicht.
Ich habe die Lauflampe ohne Kopfbedeckung getestet und musste positiv feststellen, dass selbst bei nasser Stirn (durch Regen oder Schweiß) die Stirnlampe nicht verrutscht.
Im Vergleich zu einer Brustlampe hat eine Stirnlampe den Vorteil, dass der Lichtkegel bei einem guten Laufstil kaum wackelt. Das heißt, der Weg vor einem wird stets gut ausgeleuchtet.
Der Lichtkegel ist für breite Wege aus meiner Sicht ausreichend. Wer mehr ausgeleuchtete Fläche benötigt kommt mit der Stirnlampe an seine Grenzen. Fürs Joggen hat dies allerdings keine negativen Auswirkungen.
Die Lichtleistung wird mit 250lm angegeben. Die ebenfalls getestete Brustlampe verzeichnet hier 500lm. Ohne spezielles Labor muss ich sagen, dass ich hier keinen Unterschied in der Helligkeit feststellen kann. Dennoch macht es einen Unterschied: Die Akkulaufzeit der Stirnlampe ist deutlich höher als die der Brustlampe von AVANT Pro.
Fluch und Segen ist das Laden der Stirnlampe. Aufgeladen wird die Stirnlampe über das sogenannte „Magnetic Charge System“. Es gibt also ein zusätzliches, spezielles Ladekabel. Das Ladekabel ist über den Magnet einfach anzuschließen. Der Vorteil der Ladetechnik: Absolut wasser- und staubgeschützt (IP67) , da keine offenen Stellen an der Lampe. Eine LED an der Oberseite zeigt den aktuellen Ladestand der Stirnlampe an.
Die Leuchtweite wird von LEDLENSER bis zu 80m ausgewiesen. Diesen Wert kann ich ohne genau nachgemessen zu haben definitiv bestätigen. Viel wichtiger ist, dass selbst bei einem Tempo <5:00min/km der Weg sehr gut ausgeleuchtet wird. Die Bedienung ist selbst beim Laufen mühelos über die Drucktasten möglich.
Zum Vergleich der Lauflampen & Fazit
Pristar LED Stirnlampe – Ausleuchtung lässt einen im Dunkeln stehe
Die Prista LED Stirnlampe habe ich beim Laufen nicht gestestet. Dies hat zwei Gründe: Zum einen war die Ausleuchtung (egal bei welcher Einstellung) im Vergleich zur Brust- und Stirnlampe nicht gut und nicht ansatzweise vergleichbar. Zum anderen ist der Tragekomfort der Prista LED Stirnlampe wirklich furchtbar. Es fühlte sich wie ein störender Fremdkörper an. Daher entschied ich mich, dieser Stirnlampe den Laufpass zu geben. Natürlich lockte auch mich der im Verhältnis sehr günstige Preis. Aber wer billig kauft, kauft zweimal.
Die Ausleuchtung auf dem Foto sieht zunächst vielversprechend aus, allerdings weicht das reale Ergebnis vom Bild um einiges ab.
Vergleich der Lauflampen & Fazit
Im folgenden Abschnitt sind alle Lauflampen in Bezug auf die wichtigsten Eigenschaften gegenübergestellt. Zum Abschluss gibt es noch ein zusammenfassendes Fazit.
| AVANTO PRO | Stirnlampe NEO1R | Stirnlampe Pristar LED | |
|---|---|---|---|
| Gewicht | + 100g | ++ 39g | keine Bewertung 75g |
| Tragekomfort | ++ | + | – |
| Lichtstrom (in Lumen) | 500 | 250 | 350 |
| Ausleuchtung | ++ | ++ | – |
| Stabilität des Lichtkegels | + | ++ | nicht getestet |
| Leuchtweite | + ~80 Meter | ++ 80 Meter | – ~50m |
| Laufzeit (in Stunden) | + max. 4 Stunden | ++ 15 Stunden | |
| Wiederaufladbar | Ja | Ja | Ja |
| Aufladezeit | + 1,5h | + 1,5h | |
| IP-Klasse | + IP44 | ++ IP67 | + IPX4 |
| Preis | 29,99€ | 49,90€ | 14,99€ |
| Kaufen auf Amazon.de | Kaufen auf Amazon.de | keine Kaufempfehlung | |
| Ergebnis | Platz 2 | Platz 1 | keine Bewertung |
Die Stirnlampe NEO1R ist im Faktenvergleich mein klarer Gewinner. Allerdings ist auch die Brustlampe AVANT Pro eine super Alternative. Ausschlaggebend für die Wahl einer Lampe zum Joggen ist, wie man die Lauflampe tragen möchte. Wer stetiges Licht nach vorne haben möchte und von hinten gesehen werden möchte, muss sich für die Brustlampe entscheiden. Ansonsten bleibt man bei der klassischen Stirnlampe.
Ich habe mir den Luxus gegönnt und habe beide Lampen nun im Besitz. Wenn ich in der Stadt, o.ä. laufe nehme ich gerne die Brustlampe, da es mir hier eher um die Sichtbarkeit und Sicherheit geht – Sehen und gesehen werden. Finden meine Läufe auf Feldern, Wäldern bzw. außerhalb der Zivilisation statt, nehme ich immer die Stirnlampe, da ich hier ein stabileres Licht nach vorne habe.
Ich wünsche viel Spaß bei den dunklen Trainingseinheiten. Das fehlende Licht sollte nun der Vergangenheit angehören.