Das Seilspringen war und ist schon immer ein fester Bestandteil des Athletiktrainings. So wird es beispielsweise im Warm-up-Programm beim Boxen eingesetzt oder als fester Bestandteil eines WODs (Workout of the Day) beim CrossFit. Der Grund: Es beansprucht Deinen kompletten Körper, steigert Deine Kraft, Deine Schnelligkeit, Deine Ausdauer und Deine Koordination....
Sport oder langes Sitzen beanspruchen unsere Muskulatur und führen zu verkrampften Muskelstrukturen. Um diese Verspannungen und Blockaden zu lösen, muss man diese Bereiche speziell “antriggern”. Dies funktioniert mit allen vier Varianten von TRIGGERDINGER und dem neuen TRIGGin Triggerknopf. Das einem Daumen nachempfundenen Design der TRIGGERDINGER erreicht die tiefen, schwer zu...
Fitnesshandschuhe, Schaumstoffe oder Grip Pads sind für viele beim Training nicht mehr wegzudenken. Auch in Zeiten von Corona mit den damit verbundenen Hygienemaßnahmen können mit Grip Pads zwei Fliegen mit einer Klappe erschlagen werden. Zum einen unterstützen Grip Pads das Greifen von Hantelstangen, Seilzügen etc. und zum anderen verhindern Grip...
EMS-Training verspricht durch zusätzlich elektrischer Impulse ein Mehrfaches an Muskelkonzentrationen, was die Trainingsintensität entsprechend erhöht. Was sich hinter den TENS- bzw. EMS-Geräten und dem damit verbundenen Training verbirgt, haben wir für Euch zusammengefasst und stellen Euch die beiden Geräte von BEURER EM 59 Heat & EM 37 vor. Unser Favorit...
Wer intensiv trainiert kommt ins Schwitzen und das ist auch gut so. Aber Brillenträger kennen sicherlich das Problem, dass damit auch das Rutschen der Brille auf der Nase zur Geduldsprobe werden kann. Beim Joggen gibt es nichts Nervigeres als ständig die Brille auf der Nase hochzuschieben. Abhilfe schafft hier ein...
Es gibt kaum ein Thema, welches in der Sportwissenschaft so umstritten ist wie das Faszientraining. Wissenschaftliche Nachweise liegen aktuell nämlich noch nicht vor. Dennoch ist der Hype ungebrochen. Am Ende zählt das persönliche Wohlbefinden – ob nun wissenschaftlich nachgewissen oder nicht. Wir setzen die Faszienrolle regelmäßig ein. Wer nun auf...
Die rutschfeste Fitnessmatte von PULLUP&DIP ist die perfekte Wahl für alle, die entweder zu Hause oder unterwegs trainieren möchten. Sie bietet ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und ist für viele Sportarten geeignet – einschließlich Krafttraining, Yoga und Mobilisation. Die Matte bietet zudem eine hervorragende Dämpfung. Dadurch werden Verletzungen und Schmerzen beim...
Auch Sportler erfreuen sich über Geschenke und kleinen Aufmerksamkeiten. Wir stellen Euch unsere Top 21 Geschenkideen für Sportler vor. Darunter sind Kartenspiele, Faszienrolle, Fitnesshandtuch, Würfel, uvm. Wir wünschen viel Spaß beim Stöbern und hoffen, dass die Suche nach einem passenden Geschenk nun ein Ende hat. Übersicht Kartenspiel Würfel für mehr...
Kurzhanteln sind ein Must-have für das Training zu Hause. Mit ihnen kannst Du abwechselungsreiche Trainingseinheiten gestalten. Neben Muskelaufbau können Kurzhanteln auch für die Rehabilitation, Förderung der Beweglichkeit oder für Intervall- und Fitness-Workouts verwendet werden. In diesem Bericht stellt Dir das Sport-Labor die sogenannten “Knochenhanteln” von BAD COMPANY vor und sagt...
Wer viel unterwegs ist, sei es beim Wandern oder beim Joggen oder auch handwerklich tätig ist kennt es: Lästige Steine oder Schmutz in den Schuhen. Abhilfe schafft hier eine „einfache“, aber praktische Erfindung von SOCKLAENDER. Die Funktions-Socken verhindern durch den Doppelschaft das Eindringen von Schmutz. Darüber hinaus schützen sie auch...
