Ein fester Bestandteil für das Home-Gym sollte auf jeden Fall eine Klimmzugstange sein. Nun ist auch hier das Internet leider voll mit Millionen von Artikeln und Varianten. Für jede Ausführung gibt es ein eigenes Gerät. Allerdings will man seine Wohnung oder seinen Keller nicht unbedingt mit etlichen Stangen ausstatten. Es...

Die klassischen Turnringe, die wir noch alle aus dem Sportunterricht kennen, erleben aktuell eine wahre Wiedergeburt im Krafttraining. Dies ist hauptsächlich auch dem CrossFit geschuldet, das mit den Ring-Dips, Ring-Muscle Ups oder den Ring-Handstand Push Ups, die Turnringe aus dem Dornröschenschlaf direkt in die Fitnesswelt katapultierte. Das Wichtigste in Kürze...