Klettern, Hochziehen, Rutschen – für unsere beiden Kinder (1 und 6 Jahre) die schönste Beschäftigung überhaupt. Für sie sind Action und Abenteuer das Lebenselixier. Für uns Eltern und für unsere Möbel ist das aber oft eine große Herausforderung – denn Schrankgriffe sind nun mal nicht als Kletterwände und Esstische nicht...
Der BABY JOGGER SUMMIT X3 ist der Jeep Wrangler unter den Baby-Joggern. Er ist sowohl auf der Straße, als auch in der Natur hervorragend einsetzbar – in der Stadt, als auch in „schwierigem“ Gelände. Dafür wurden im SUMMIT X3 viele Features verbaut: Allradfederung, luftbefüllte Gummireifen, Trommelbremse, UV-Schutz, Einhand-Faltsystem und noch...
Ein Trainingsgerät, mit dem man intensiv die Bauch- und Rumpfmuskulatur trainieren kann – ohne dabei erleichternte Ausweichbewegungen zu machen. Dies liefert Dir der Bauchroller von PULLUP & DIP. Er verlangt eine klare Kraftanstrengung, was Deinen Trainingseffekt deutlich erhöht. Ob für das Krafttraining oder der Mobilisation des Hüft- und Schultergelenks. Ein...
Eine Tasche – ein Studio! Dieses „Bundle“- oder „All-in-one-Konzept“ bedienen derzeit immer mehr Hersteller. Die Idee dahinter ist klasse: alle Geräte für ein umfangreiches Ganzkörpertraining in einer Tasche. In diesem ausführlichen Test stellt Euch das Sport-Labor den PAKAMA Fitness-Rucksack 2.0 vor. Wir sprechen über die Schwächen und die Stärken des...
Klimmzüge zählen zu den effektivsten Übungen im Kraftsport. Ob Kletterer, Bodybuilder oder CrossFitter – keiner kommt an Klimmzügen vorbei. An Equipment benötigt man nicht viel. Es reicht eine einfache Klimmzugstange. Am effektivsten und belastbarsten sind festverschraubte Stangen, die an der Decke oder der Wand installiert werden. Doch viele scheuen sich...
„Genügend Kraft ist ein Zustand, den es gar nicht gibt“ – Diese Aussage von Wolfgang Güllich gilt für Kletterer ganz besonders wenn es um die Fingerkraft geht, da diese wie kein anderer Faktor die Kletterleistung direkt beeinflusst. Diese Fingerkraft verbessert sich zu Beginn zwar auch durch das Klettern oder Bouldern,...
Um die Kletterleistung zu steigern ist ein systematisches Fingerkrafttraining und ein Training der kletterspezifischen Zugmuskulatur entscheidend. Mit der mobilen Trainingsstation von CLEVO CLIMBING EVOLUTION lassen sich diese Grundübungen an fast jeder Zimmertür problemlos durchführen. In Kombination mit einem Hangboard wird das Trainingsgerät dann zur Kletterhalle für zuhause. Das CLEVO DOOR...
Klimmzüge und Dips gehören zu den wichtigsten Übungen im Bereich des Krafttrainings oder des Calisthenics´. Um diese Übungen zu machen, war man bisher allerdings oft auf ein Fitness-Studio oder auf vorinstallierte „Stangen“ angewiesen. Das Training konnte also immer nur an diesem speziellen Ort stattfinden. PULLUP & DIP bricht diesen starren...
Calisthenics gewinnt in der Fitness-Szene immer mehr an Beliebtheit. Und dies hat einen Grund: Calisthenics liefert Dir ein knallhartes Krafttraining, sorgt für eine kräftige Körperspannung und formt Deinen Körper zur absoluten Top-Form. Du siehst nicht nur aus wie ein antiker griechischer Athlet, Du gewinnst auch an turnerischen Fähigkeiten. Das Krafttraining...
Liegestütze gehören zu den wichtigsten und funktionalsten Übungen des Krafttrainings. Doch die klassischen Liegestütze beherbergen auch ein kleines Risiko für die Handgelenke. Durch das unnatürliche Einknicken der Hände können die Gelenke etwas in Mitleidenschaft gezogen werden, was zu Schmerzen und weiteren Problemen führen kann. Zudem ist der Bewegungsradius bei Erreichen des Bodens erschöpft und...
