Klimmzüge und Dips gehören zu den wichtigsten Übungen im Bereich des Krafttrainings oder des Calisthenics´. Um diese Übungen zu machen, war man bisher allerdings oft auf ein Fitness-Studio oder auf vorinstallierte „Stangen“ angewiesen. Das Training konnte also immer nur an diesem speziellen Ort stattfinden. PULLUP & DIP bricht diesen starren...
Calisthenics gewinnt in der Fitness-Szene immer mehr an Beliebtheit. Und dies hat einen Grund: Calisthenics liefert Dir ein knallhartes Krafttraining, sorgt für eine kräftige Körperspannung und formt Deinen Körper zur absoluten Top-Form. Du siehst nicht nur aus wie ein antiker griechischer Athlet, Du gewinnst auch an turnerischen Fähigkeiten. Das Krafttraining...
Liegestütze gehören zu den wichtigsten und funktionalsten Übungen des Krafttrainings. Doch die klassischen Liegestütze beherbergen auch ein kleines Risiko für die Handgelenke. Durch das unnatürliche Einknicken der Hände können die Gelenke etwas in Mitleidenschaft gezogen werden, was zu Schmerzen und weiteren Problemen führen kann. Zudem ist der Bewegungsradius bei Erreichen des Bodens erschöpft und...
Die lange Suche nach einem Komplettsystem für das eigene Home-Gym hat ein Ende. Die Firma PULLUP & DIP liefert uns mit deren Produkt FREESIXD ein Komplettangebot an Trainingsequipment, mit dem alle Körperbereiche trainiert werden können. Durch raffinierte Systeme und Kombinationen passt ein ganzes Fitness-Studio in einen Rucksack. Das mitgelieferte Equipment...
Kettlebells sind und bleiben ein fester Bestandteil Deines Trainings-Equipments für zu Hause. Setze sie ein beim Krafttraining, beim Muskelaufbau, bei der Mobilisation, dem Kraft-Ausdauer-Training oder bei funktionalen Workouts. Mit ihnen deckst Du eine ganz große Palette des Ganzkörpertrainings ab. Einmal gekauft, sind sie fast nicht mehr zu zerstören und bleiben...
Wer träumt nicht davon? Ein durchtrainierter Bauch, ein Sixpack, ein Rumpf aus Stahl. Kaum eine Muskelgruppe steht so im Fokus des Krafttrainings wie die Bauchmuskeln. An ihnen wird der Fitnessgrad gemessen, er ist das Aushängeschild für Sportlichkeit, Jugend und Sex. Doch kaum ein Ziel scheint gefühlt so unereichbar. Damit ist...
Kinder lieben Wasser! Ob beim Plantschen, beim Spielen oder beim Schwimmenlernen. Doch die Freude am Wasser wird oft durch Frieren und Kälte unterbrochen. Mit dem SHORTY Neoprenanzug von DECATHLON ist damit endlich Schluss. Er hält warm und bereitet ein wohliges Gefühl. Nun bestimmen die Kinder selbst, wann sie wieder aus...
Hanteln gehören zur absoluten Standardausrüstung eine Home-Gyms. Sie sind vielseitig einsetzbar und nehmen nur wenig Platz in Anspruch. Egal ob Mobilisation, Stretching, Kraft- oder Ausdauertraining. Mit ihnen kannst Du Dein persönliches Training erweitern und intensivieren. In diesem Bericht testet das Sport-Labor testete die Hexagon-Hanteln Premium von MSPORTS für Euch. Ob...
„Ein Resistance-Band ist doch einfach nur einfaches so ein Gummiband, mit dem man halt überall trainieren kann.“ Diese Aussage war bisher völlig richtig – bisher! Denn die Firma STRAFFR katapultiert das Training mit den Resistance-Bändern ins digitale Zeitalter. Ein Sensor im Band misst Deine Bewegungen und mit Hilfe der Trainings-App...
Arnold Schwarzenegger ist und bleibt der wohl berühmteste und coolste Bodybuilder aller Zeiten. Viele kennen ihn hauptsächlich als Filmschauspieler und/oder Politiker. Doch vor diesen Teilen seiner Karriere stemmte er Eisen in Hinterhöfen und formte sich zum erfolgreichsten Bodybuilder des 20. Jahrhunderts. Ihm ist es zu verdanken, dass Kraftsport und Bodybuilding...
