Das Seilspringen war und ist schon immer ein fester Bestandteil des Athletiktrainings. So wird es beispielsweise im Warm-up-Programm beim Boxen eingesetzt oder als fester Bestandteil eines WODs (Workout of the Day) beim CrossFit.
Der Grund: Es beansprucht Deinen kompletten Körper, steigert Deine Kraft, Deine Schnelligkeit, Deine Ausdauer und Deine Koordination. Und all das verpackt in einem kleinen und relativ günstigem Trainingsgerät.
Nutze die Springseile von EVERJUMP zum Aufwärmen oder für Dein persönliches Ganzkörper-Workout.
Innovativ ist hierbei, dass die Seile austauschbar und unterschiedlich schwer sind. So geben Dir die austauschbaren Seile die Möglichkeit, mit unterschiedlichen Gewichten zu trainieren – für jedes Trainingsziel das passende Seil.
In unserem Bericht zu den Springseilen von EVERJUMP erhältst Du einen Überblick über das Gerät sowie über den Umgang und das Training mit dem Springseil. Spätestens nach dem Pitch bei „Die Höhle der Löwen“ wird die Welt der Springseile in auf ein neues Level gehoben.
Das Wichtigste in Kürze
- Verbessert Deine Kondition, Koordination und Kraft
- Ganzkörpertraining fürs Aufwärmen oder als Workout
- Individuelles Seilgewicht je nach Trainingsziel
- Schneller und kinderleichter Wechsel der Seile
EVERJUMP – Ein Ganzkörpertraining
Mit dem Springseil von EVERJUMP kannst Du schnell und einfach ein umfangreiches Ganzkörpertraining absolvieren.
Denn beim Seilspringen werden alle Deine Muskeln, Bänder, Sehnen und Knochen beansprucht und trainiert. Vom Sprunggelenk und der Sprunggelenksmuskulatur, über die Waden, die Oberschenkel und dem Rumpf bis hinauf zu den Schultern und Armen. Kein Körperteil kann sich der Belastung entziehen. Global wird also Muskulatur aufgebaut.
Ein weiterer Benefit des Seilspringens: Ihr aktiviert Eure neuronalen Bahnen und deckt damit ein sensomotorisches Training ab. Dadurch wird Eure Koordination deutlich verbessert.
Die Intensität des Seilspringens ist enorm. Ihr verbrennt dadurch sehr viel Energie, die sich der Körper irgendwann aus den Fettreserven holen muss. Lasst das Seil tanzen und Eure Kilos purzeln. Ein super Tool für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung.
Aufbau des Springseils von EVERJUMP
Die Seile von EVERJUMP sind austauschbar.
Je nach Gewicht werden die Muskelgruppen unterschiedlich beansprucht. Für Anfänger gibt es Seile ab 65 Gramm, für Fortgeschrittene bis zu 810 Gramm.
Die Griffe sind mit einem hochwertigen Kugellager ausgestattet. Feinste Bewegungen Deiner Handgelenke werden direkt an das Seil übergeben und sorgen so für dynamische und sichere Sprünge.
Mit Hilfe des Everclip® Systems lassen sich die unterschiedlichen Seile in sehr kurzer Zeit austauschen. Aufgrund des leichtgängigen Federmechanismus kann über das geniale Kupplungssystem eine sichere Verbindung zwischen Seil und Griff hergestellt werden.
Die Griffe sind aus Aluminium und liegen mit ihrem Gewicht gut in der Hand. Die Evergrip® Oberfläche bietet optimalen Grip und ist aufgrund der Materialwahl sehr langlebig.
„Wer die Wahl hat, hat bekanntlich auch die Qual“.
Im folgenden eine Gegenüberstellung des aktuellen Sets von EVERJUMP.
| Beginner Set | Melt Set | Grow Set | Shape Set | |
| Ziele | – Allgemeine Fitness verbessern – Kalorien verbrennen | – Kalorien verbrennen – Fett verbrennen & abnehmen | – Muskelaufbau – Kalorien verbrennen | – Fett verbrennen & abnehmen – Muskelaufbau |
| Abmessungen | von 1.45m bis 2.15m 4 verschiedene Längen | von 1.45m bis 2.15m 4 verschiedene Längen | von 1.45m bis 2.15m 4 verschiedene Längen | von 1.45m bis 2.15m 4 verschiedene Längen |
| Seile |  1x Seil Gelb ~ 125gr |  1x Seil Weiß ~ 65gr 1x Seil Gelb ~ 125gr 1x Seil Dunkelblau ~ 225gr |  1x Seil Schwarz ~ 350gr 1x Seil Grau ~ 500gr 1x Seil Hellblau ~ 810gr |  1x Seil Weiß ~ 65gr 1x Seil Gelb ~ 125gr 1x Seil Dunkelblau ~ 225gr 1x Seil Schwarz ~ 350gr 1x Seil Grau ~ 500gr 1x Seil Hellblau ~ 810gr |
| Griffe |  1x Premium Griff-Set | 1x Premium Griff-Set | 1x Premium Griff-Set | 1x Premium Griff-Set |
| Preis | 99,99€ | 139,99€ | 149,99€ | 249,99€ |
| Beginner Set kaufen | Melt Set kaufen | Grow Set kaufen | Shape Set kaufen |
Körpergröße und Seillänge
Die richtige Wahl der Seillänge ist absolut entscheidend für Dein Training. Die Seillänge hängt nicht nur von Deiner Körpergröße ab, sondern auch von der Art des gewünschten Trainings. Grundsätzlich sollest Du als Anfänger eher ein längeres Seil wählen, da du somit mehr Spielraum haben wirst. Wenn Du schon Erfahrungen hast und schnelle Rotationen erreichen möchtest, ist ein kürzeres Seil zu empfehlen. Grundsätzlich kannst Du aber das Seil jederzeit auf deine Wunschlänge nachträglich kürzen.
| Körpergröße (Seillänge) | |
| 1,45m-1,68m (Small = 2,45m) | |
| 1,69m-1,83m (Medium = 2,60m) | |
| 1,84m-1,92m (Large = 2,75m) | |
| 1,93m-2,15m (Extra Large = 2,90m) |
Unser Tipp: Stelle Dich mit beiden geschlossenen Füßen in das Seil. Ziehe Die Griffe mit dem Seil zu Deinen Achselhöhlen. Die Kugellager der Griffe sollten nun ungefähr bei Deinen Achseln liegen. So hast Du eine optimale Länge für alle Sprünge.
Mit der EVERMAT PRO+ Matte Deine Gelenke schonen
Springseile neigen in der Mitte oft gerne dazu, zu verschleißen, da zum Schutz der Drahtseile oft nur eine dünne Gummiummantelung zum Einsatz kommt. Die Abnutzung und der Verschleiß beschleunigen sich noch weiter, wenn Du draußen, z.B. auf dem Asphalt, trainierst. Hier wirst Du mit den Springseilen von EVERJUMP keine negativen Erfahrungen machen. Die Ummantelung ist dick und zugleich flexibel (bis auf vielleicht die 810 Gramm-Variante :-).
Unser Tipp: Wer auf Nummer sicher gehen möchte, der kann wie ich auch einen normalen Teppich oder Malervlies als Untergrund verwenden.
Professionell geht natürlich auch: Mit der EVERMAT PRO+ Matte von EVERJUMP! Mit dem einzigartigen Design kannst Du mit der ovalen Matte Deinen Trainingseffekt verbessern. Die Matte schont aufgrund der Kraftabsorbierung nicht nur Deine Gelenke, sondern reduziert auch die Geräusche. Hergestellt wird die Matte in Deutschland und ist laut Hersteller frei von Schadstoffen. Die EVERMAT PRO+ ist zweischichtig aufgebaut. Die erste, eine robuste Oberflächenschicht aus Vinyl, sowie die zweite Schicht, mit einer speziellen EVERFOAM® Dämpfung aus nachhaltigem Schaumstoff. Mit 3,2 kg eine robuste und hochwertige Matte für Dein zukünftiges Springseil-Training.
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Die Trainings-APP von EVERJUMP
Das ganze Konzept von EVERJUMP ist komplett durchdacht. Mit der Trainings-App runden die Hersteller ihr Komplettpaket ab. Wenn Du dich für ein Abo entscheidest, stehen Dir personalisierte Trainingspläne zur Verfügung. Mit über 500 Workouts kannst Du jederzeit und überall dein Training starten.
Fazit
Wer Abwechslung zum normalen Training benötigt, dem kann man das Springseil von EVERJUMP ans Herz legen. Wer den zunächst hohen Anschaffungspreis hinter sich gelassen hat, der erhält ein wirklich gut durchdachtes Springseil. Perfekte Qualität – von der Verarbeitung der Griffe bis hin zum Seil. Mit den unterschiedlichen „Gewichten“ der Seile sowie der vorhandenen App bist du immer unabhängig – trainiere wann und wo Du willst. Kompakt verstaut in der Transporttasche auch ein idealer Reisebegleiter.
In „Die Höhle der Löwen“ (DHDL) werden die Gründer ihr Produkt den Juroren in einem Pitch vorstellen.
Wenn Du noch unschlüssig sein solltest, welches Set du kaufen sollst, kannst Du dir zunächst das Beginner Set kaufen. Denn die Griffe sind mit allen gewichteten Seilen kompatibel. Mit dem Beginner Set kannst Du auch hohe Geschwindigkeiten erreichen, wie sie zum Beispiel für Double-Unders im CrossFit benötigt werden.
