Die rutschfeste Fitnessmatte von PULLUP&DIP ist die perfekte Wahl für alle, die entweder zu Hause oder unterwegs trainieren möchten. Sie bietet ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und ist für viele Sportarten geeignet – einschließlich Krafttraining, Yoga und Mobilisation. Die Matte bietet zudem eine hervorragende Dämpfung. Dadurch werden Verletzungen und Schmerzen beim...
Es gibt kaum ein Thema, welches in der Sportwissenschaft so umstritten ist wie das Faszientraining. Wissenschaftliche Nachweise liegen aktuell nämlich noch nicht vor. Dennoch ist der Hype ungebrochen. Am Ende zählt das persönliche Wohlbefinden – ob nun wissenschaftlich nachgewissen oder nicht. Wir setzen die Faszienrolle regelmäßig ein. Wer nun auf...
Die lange Suche nach einem Komplettsystem für das eigene Home-Gym hat ein Ende. Die Firma PULLUP & DIP liefert uns mit deren Produkt FREESIXD ein Komplettangebot an Trainingsequipment, mit dem alle Körperbereiche trainiert werden können. Durch raffinierte Systeme und Kombinationen passt ein ganzes Fitness-Studio in einen Rucksack. Das mitgelieferte Equipment...
Widerstandsbänder haben mitunter die umfangreichsten und vielseitigsten Einsatzmöglichkeiten im Sport. Ob beim Aufwärmen, der Mobilisation, beim Krafttraining oder sogar für das Rückbildungstraining nach einer Schwangerschaft. Verwendung finden sie in vielen Bereichen, unterstützen Dein Ganzkörpertraining und sind damit ein absolutes MUSS für jedes „HOME GYM“. In diesem Bericht nehmen wir das...
Calisthenics gewinnt in der Fitness-Szene immer mehr an Beliebtheit. Und dies hat einen Grund: Calisthenics liefert Dir ein knallhartes Krafttraining, sorgt für eine kräftige Körperspannung und formt Deinen Körper zur absoluten Top-Form. Du siehst nicht nur aus wie ein antiker griechischer Athlet, Du gewinnst auch an turnerischen Fähigkeiten. Das Krafttraining...
Stand: Januar 2026 Klimmzüge und Dips gehören zu den wichtigsten Übungen im Bereich des Krafttrainings oder des Calisthenics´. Um diese Übungen zu machen, war man bisher allerdings oft auf ein Fitness-Studio oder auf vorinstallierte „Stangen“ angewiesen. Das Training konnte also immer nur an diesem speziellen Ort stattfinden. PULLUP & DIP...
Klimmzüge zählen zu den effektivsten Übungen im Kraftsport. Ob Kletterer, Bodybuilder oder CrossFitter – keiner kommt an Klimmzügen vorbei. An Equipment benötigt man nicht viel. Es reicht eine einfache Klimmzugstange. Am effektivsten und belastbarsten sind festverschraubte Stangen, die an der Decke oder der Wand installiert werden. Doch viele scheuen sich...
Ein Trainingsgerät, mit dem man intensiv die Bauch- und Rumpfmuskulatur trainieren kann – ohne dabei erleichternte Ausweichbewegungen zu machen. Dies liefert Dir der Bauchroller von PULLUP & DIP. Er verlangt eine klare Kraftanstrengung, was Deinen Trainingseffekt deutlich erhöht. Ob für das Krafttraining oder der Mobilisation des Hüft- und Schultergelenks. Ein...
In der Welt des Fitness gibt es unzählige Möglichkeiten, um seine Leistung zu steigern und die eigenen Ziele zu erreichen. Eine der effektivsten Methoden, um Dein Training zu intensivieren, ist die Verwendung einer Gewichtsweste. Die Gewichtsweste von PULLUP&DIP ist ein herausragendes Beispiel dafür, wie durchdachtes Design und Funktionalität zusammenkommen, um sowohl Anfängern als auch Profis zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. In diesem Blog-Beitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die Vorteile dieser Weste und wie sie Dein Training revolutionieren kann. In unserem YouTube-Video haben wir die Gewichtsweste (15kg) ebenfalls ausführlich getestet: Das Wichtigste in Kürze Lieferumfang des Produkts Im Lieferumfang sind folgende Gegenstände enthalten: Hier muss erwähnt werden, dass sich die Firma PULLUP&DIPP Gedanken gemacht hat und gleich zwei zusätzliche Schulterpolster mitliefert – 1 Paar...
Stand: Januar 2026 Eine Klimmzugstange für den Türrahmen ist für viele die einfachste Möglichkeit, zu Hause effektiv Rücken, Arme und Core zu trainieren – ganz ohne Fitnessstudio. In der Praxis scheitern jedoch viele Modelle an mangelnder Stabilität, beschädigten Türrahmen oder einem unsicheren Trainingsgefühl. Genau aus diesem Grund habe ich mir...
