Category: Sportzubehör

Es braucht nicht viel an Gewicht, um einen stark ausgeprägten Oberarm zu bekommen. Meist reichen eine leichte Hantel, ein Widerstandsband oder das eigene Körpergewicht. Das Geheimnis für den Erfolg liegt hier weniger im Gewicht, als vielmehr in der Trainingsmethode. Eine aus Japan stammende Methode, die bei uns noch weniger bekannt...

Ob man sie nun Yogamatte oder Gymnastikmatte nennt. Eine solche Matte sollte unbedingt zur Standardausrüstung Deines Home-Gyms gehören. Sie erweitert auf eine ganz einfache Art Deinen Trainingsraum und Deine Trainingsmöglichkeiten. Ob Bodenübungen, Dehnen, Gymnastik oder Yoga – sie ist von allen Sporttreibenden für sämtliche Übungen universell einsetzbar. Was Du von...