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Wer seine Ziele erreichen möchte, sollte auf dem Weg dorthin immer wieder kontrollieren, ob er sich noch auf der richtigen Spur befindet. Neben dem äußeren Erscheinungsbild spielen für viele Menschen aber auch Zahlen, Daten und Fakten eine wichtige Rolle. Sie kontrollieren gerne ihre Vital-Daten, orientieren sich an diesen, speichern diese...
Welche Sportausrüstung für Zuhause macht denn Sinn? Für eine Hantelbank mit diversen Gewichten fehlt oft der Platz und auch das nötige Kleingeld. Die Kettlebell bzw. Kugelhantel war mir anfangs immer etwas suspekt. Als ich „damals“ im Fitness-Studio aber erst mal damit angefangen habe, merkte ich schnell, dass hiermit eine wirklich...
