Klimmzüge an festen Klimmzugstangen waren gestern. EAGLEFIT liefert uns eine Klimmzugstange, mit der Du „frei“ in der Luft pendelst. Neben den Klimmzügen musst Du nun aber auch Deinen Körper balancieren. Durch diese Kombination werden noch mehr Muskelpartien in Deinem Körper aktiviert und trainiert. Ein komplexes Training für Deinen gesamten Oberkörper.
Dank dem mitgelieferten Faserseil und Karabiner ist die Stange mobil und kann überall eingesetzt werden. Steigere Dein Fitness-Level wann und wo Du willst. Mit unserem Rabattcode „sportlabor5“ kann sogar noch 5% auf den gesamten Warenkorb gespart werden.
Das Wichtigste in Kürze
- Anspruchsvollere Klimmzüge und Balance-Training
- Vielseitige Muskelbeanspruchung
- Mobil und überall einsetzbar
- Hergestellt in Deutschland und nachhaltig produziert
Einsatz
Mit der gebogenen Klimmzugstange von EAGLEFIT trainierst Du Deinen gesamten Oberkörper – Rücken, Brust, Arme, Bauchmuskeln. Und nicht nur das. Durch die Befestigung an einem zentralen Punkt muss mit beiden Armen die selbe Kraft aufgewendet werden. Im Vergleich zu den klassischen Klimmzügen an festen Klimmzugstangen müssen hier alle Muskelgruppen noch intensiver und konzentrierter zusammenarbeiten. Also auch ein in ideales Tool für das Training der intermuskulären Koordination. Die Breite der Stange ermöglicht ein sehr variables Training sowohl im engen als auch im weiten Griff. Durch die ergonomisch gebogene Ausführung der Stange ist jede Griffposition optimal zur Körpermitte ausgerichtet und schont die Handgelenke. Greife die Stange also im Obergriff/Ristgriff oder im Untergriff/Kammgriff.
Die Oberfläche des Holzes lässt sich sehr angenehm greifen. Der Vorteil von Holz ist einfach, dass der Schweiß der Hand sofort aufgenommen wird und man nie ins Rutschen kommt. Wollt ihr aber einen absolut festen Griff, empfehlen wir euch die Handschuhe von Mechanix oder das Magnesiumpulver von STRONG GAINS.
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Dank des Befestigungsbandes kann die Klimmzugstange überall installiert und genutzt werden. Ich selbst hänge das Befestigungsband in meine „klassische“ Klimmzugstange von HOLDSTRONG ein. So musste ich kein zusätzliches Loch in die Decke bohren. Der Hersteller EAGLEFIT hat allerdings auch passende Deckenbefestigungen aus Edelstahl in seinem Sortiment.
Ab und zu nehme ich das ganze Set aber mit in die Natur und montiere das Ganze an einer Schaukel, einem Klettergerüst oder an einem Baum.
Zielgruppe
Grundsätzlich ist die Klimmzugstange für alle Sportler geeignet und gedacht. Das Balance-Training liefert einen super Ausgleich zu einseitig belastenden Sportarten wie Golf oder Tennis.
Die Stange setzt allerdings ein gewisses Kraft- und Leistungsniveau voraus. Denn Klimmzüge sind an und für sich schon recht anspruchsvoll – im balancierten Zustand forderst Du Deinen Körper zusätzlich heraus.
Sollten Dir die Klimmzüge zu Beginn noch zu schwer sein, kannst Du diese mit den Fitness-Bändern unterstützen und dadurch Deine Kraft immer weiter steigern. EAGLEFIT bietet hier zwei verschiedene Stärken an – grün und lila. Zu den beiden Bändern haben wir ebenfalls einen Testbericht auf unserer Seite. Natürlich kannst Du aber auch Bänder von anderen Herstellern dafür verwenden.
Um die Klimmzugstange optimal nutzen zu können, braucht man also etwas Kraft und wenig Gewicht auf der Waage. Die perfekte Zielgruppen wären demnach Turner, Kletterer oder Calisthenics-Athleten.
Lieferumfang pro Set
- Klimmzugstange
- Seil
- Befestigungsband
- 2x Karabiner
Aufbau und Fakten
Die Klimmzugstange
Material: Esche (aus energie- und rohstoffschonender Produktion)
Die Stange kann geölt oder ungeölt gekauft werden.
Breite(n): 100 cm (hier getestet) und 60 cm
Durchmesser: 3,8 cm
Umfang: 12 cm
Das Faserseil
Länge: 142 cm
Stärke: 0,8 cm
Befestigung: 4-facher-Prusik-Klemmknoten an der Klimmzugstange sowie vernähte Enden für das Einhängen der Karabiner
Das Befestigungsband
Länge: verstellbar zwischen 41 und 177 cm
Hautfreundliches Industrienylon.
Verfügbare Farben:
- hell-grün
- achat grau
- schwarz
- rubin rot
- orange
++ Sowohl das Faserseil als auch das Befestigungsband sind absolut sauber verarbeitet und vernäht ++
Die Karabiner
Die Karabiner für die Klimmzugsange machen nicht nur einen sicheren Eindruck – sie sind es auch. Der Karabiner ist laut Hersteller bis 18 kN, was ca. 1.800 kg entspricht. Der Schnappverschluss besitzt eine Verhakung zum restlichen Karabiner. Des Weiteren ist der Verschluss gesichert. Er lässt sich nur öffnen, wenn die Sicherung entsperrt wird. Damit wird verhindert, dass sich der Karabiner während einer Übung öffnet und das Seil oder das Befestigungsband herausrutschen könnte.
Belastbarkeit
Ein wichtiger Punkt der hier angesprochen werden muss ist die Tragkraft der ganzen Konstruktion. Laut Hersteller ist die Klimmzugstange bis maximal 100 kg belastbar. Dies ist für unser Dafürhalten nicht sehr viel, da ambitionierte Kraftsportler gerne mal um die 100 kg auf die Waage bringen. Ich selbst wiege um die 90 kg, kann damit also gefahr- und bedenkenlos trainieren. Kräftigere Athleten kommen hier leider schon in den Grenzbereich. Auch die Hinzunahme von Zusatzgewichten, wie zum Beispiel einer Gewichtsweste, wird hier leider schwierig.
Die Belastbarkeit von bis zu maximal 100 kg ist auf die Bruchlast der Holzstange zurückzuführen. Dieser limitierende Faktor ist nach Rückmeldung von EAGLEFIT der Sicherheit geschuldet.
Fazit
Die Klimmzugstange von EAGLEFIT ist eine tolle Ergänzung zu unserer bisherigen Ausrüstung zu Hause. Zudem bringt sie definitiv Abwechslung in das sonst so statische Training. Sie ist mobil und ich kann sie überall verwenden – vorausgesetzt, ich finde einen passenden Baum oder eine Stange. Doch wer suchet, der findet … 🙂 (Alternativ bietet EAGLEFIT auch eine Deckenbefestigung an)
Durch das hochwertige Material und das ansprechende Design macht Sie einen schönen Eindruck in unserem Home-Gym.
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3 Responses
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[…] hinaus können zum Training mit dem EMS-Anzug auch die EAGLEFIT Klimmzugstange, der EAGLEFIT Schlingen-Trainer oder auch die EAGLEFIT Fitness-Bänder verwendet werden. Alle […]
[…] EAGLEFIT Klimmzugstange […]