Ich bin Dirk vom Sport-Labor. Ich teste Sportgeräte für das Homegym — gemeinsam mit meiner Frau Sarah — und berichte ehrlich, was funktioniert und was nicht. Die SUPRFIT Gewichtsweste SIGURD 3D begleitet mich seit über zwei Jahren im Training. In diesem Bericht erfährst du, wie sie sich im echten Einsatz schlägt: bei Klimmzügen, Liegestützen, Kettlebell-Swings und beim Joggen.
Kurz & knapp: Die SUPRFIT Gewichtsweste SIGURD 3D ist eine hochwertige, modulare Plattenträgerweste für 5 bis 17 kg. Sie sitzt bombenfest, lässt sich schnell an- und ablegen und ist für CrossFit, Calisthenics, Krafttraining und Laufen geeignet. Wer sein Homegym-Training auf das nächste Level heben will, liegt hier richtig.
Das Wichtigste in Kürze
- Modulares Gewichtssystem: 5 bis 17 kg frei kombinierbar
- Ergonomische 3D-Stahlplatten schmiegen sich an den Oberkörper an
- Bombenfester Sitz durch doppelte Bauchriemen + Sicherungsklappe
- Gepolsterte Innenseite – auch ohne T-Shirt komfortabel tragbar
- Geeignet für CrossFit, Calisthenics, Klimmzüge, Laufen und WODs
- Hochwertige Nylon-Verarbeitung (Oxford 600D), waschbar unter der Dusche
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Für wen ist die SUPRFIT Gewichtsweste geeignet?
Die SIGURD 3D richtet sich an fortgeschrittene Sportlerinnen und Sportler, die mit ihrem bisherigen Körpergewicht an die Grenzen der Trainingsprogression gestoßen sind. Sarah und ich empfehlen sie ausdrücklich erst dann, wenn du Grundübungen wie Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen bereits sauber und stabil ausführst — denn mit zusätzlichem Gewicht verzeiht die Technik keine Fehler mehr.
Wer sein Homegym-Training intensivieren will, ohne gleich in teure Maschinen zu investieren, findet in einer guten Gewichtsweste eines der effizientesten Geräte überhaupt. Das Prinzip ist simpel: Du machst deine gewohnten Übungen — nur mit mehr Körpergewicht. Die SUPRFIT SIGURD macht genau das möglich.
Wie ich die Gewichtsweste einsetze – meine Erfahrungen
Ich nutze die SIGURD 3D seit über zwei Jahren regelmäßig. Was mich von Anfang an überzeugt hat: Sie sitzt bei allen Bewegungen — auch bei explosiven Übungen wie Kettlebell-Swings oder Double-Unders — absolut ruhig. Kein Wackeln, kein Verrutschen. Hier ist, womit ich sie im Einsatz habe:
- Pull-ups (Klimmzüge) — die Hauptdisziplin: Wer mit der Weste Klimmzüge macht, spürt sofort den Unterschied. Ich nutze dafür auch unsere SUPRFIT Turnringe.
- Push-ups (Liegestütze) — schon mit 9 kg eine echte Herausforderung
- Squats (Kniebeugen) — funktioniert gut, wenn die Weste eng sitzt
- Kettlebell-Swings — hier braucht es etwas Eingewöhnungszeit, da die Weste mit dem Oberkörper mitschwingt. Passende Kettlebells haben wir ebenfalls von SUPRFIT im Test.
- Double-Unders — einzige Einschränkung: mit sehr viel Gewicht wird das Springen unangenehm
- Laufeinheiten — mit 5 kg ein echter Gamechanger für kürzere Läufe
Aufbau und Passform – so funktioniert die SIGURD 3D
Beim ersten Anlegen wirkt die SIGURD 3D etwas unübersichtlich — das legt sich aber nach zwei bis drei Mal. Danach zieht man sie schnell und sicher an, auch mitten im WOD. So ist die Weste aufgebaut:
Schulterstücke und Leiterschnallen
Die Weste liegt auf den Schultern auf. An jedem Schulterstück sitzen zwei Leiterschnallen, mit denen du die Länge präzise einstellst. Klettbänder umwickeln die Schnallen — so hängt nichts herum und es gibt keine Druckpunkte. Darunter befinden sich dicke Schulterpolster, die das Tragen auch bei längeren Einheiten angenehm machen.
Bauchriemen und Sicherungsklappe
Das Bauch- und Rückenteil hängt nach unten und wird mit 2 × 2 Bauchriemen fixiert. SUPRFIT legt zwei Längen bei: 36 cm für schmalere Körper, 48 cm für breitere. Die Riemen werden per Klettverschluss befestigt, dann klappt eine Sicherungsklappe darüber — das macht die Verbindung nochmals deutlich fester. Das Resultat: Bei explosiven Bewegungen wackelt absolut nichts.
Das Gewichtsplatten-System
Das Herzstück der SIGURD 3D ist ihr Plattensystem. Die Stahlplatten werden seitlich eingeschoben und mit einem doppelten Klettverschluss gesichert. Eine Löselasche ermöglicht schnellen Plattenwechsel — auch zwischen Sätzen. Die Platten selbst sind im 3D-Design gewölbt und passen sich damit dem Oberkörper an. Kein Drücken, kein Klappern.
Material und Tragekomfort
Die Außenseite ist vollständig mit Klettfläche überzogen — ideal für individuelle Patches. Die Innenseite ist mit einem gepolsterten Netz ausgekleidet. Dadurch liegt die Weste auch direkt auf der Haut angenehm an, ohne Scheuerstellen, auch nach einer langen Trainingseinheit. Die Reinigung ist simpel: Platten raus, ab unter die Dusche.
Technische Daten – SUPRFIT Gewichtsweste SIGURD 3D
Hier alle relevanten Fakten auf einen Blick:
| Material Weste | Nylon / Oxford 600D |
| Eigengewicht | ca. 1 kg |
| Maximale Beladung | 17 kg |
| Abmessungen Weste | 30 × 19 × 36 cm |
| Bauchriemen (klein / groß) | 36 cm / 48 cm |
| Breite Bauchriemen | ca. 12,5 cm |
| Material Gewichtsplatten | Legierter Stahl, 3D-gewölbt |
| Abmessungen Gewichtsplatten | 29 × 25 cm |
| Schulterstück | ca. 16 × 7,5 cm |
Verfügbare Gewichte – modular kombinierbar
Das ist einer der größten Vorteile der SIGURD 3D gegenüber einfacheren Gewichtswesten mit festem Gewicht: Du kannst die Platten frei kombinieren und damit stufenweise steigern. SUPRFIT bietet drei Plattengewichte an:
- 2 × 2,6 kg (= 5,2 kg total) – rot – ideal zum Einstieg
- 2 × 4,5 kg (= 9 kg total) – blau – für fortgeschrittenes Training
- 2 × 6,25 kg (= 12,5 kg total) – schwarz – für erfahrene Athleten
Kombiniert ergibt sich ein maximales Trainingsgewicht von 17 kg. Du kannst auch eine leichtere und eine schwerere Platte kombinieren — z. B. eine rote und eine schwarze, also 8,85 kg asymmetrisch — für koordinative Reize. Das macht die Weste deutlich vielseitiger als Konkurrenzprodukte.
Verfügbare Farben
Die SUPRFIT SIGURD 3D Gewichtsweste ist in sieben Farben erhältlich: Olive, Schwarz, Grau, Braun, Camo, Multicam Tropic und Navy Blue. Ich nutze die Olive-Version — sie macht im Homegym optisch deutlich mehr her als ein einfaches Schwarz und wirkt dabei nicht zu auffällig.
Fazit – lohnt sich die SUPRFIT Gewichtsweste SIGURD 3D?
Nach über zwei Jahren und Hunderten von Trainingseinheiten lautet mein Urteil: Ja, absolut. Die SIGURD 3D ist kein Schnäppchen-Produkt, aber sie hält, was sie verspricht — und das dauerhaft. Sie sitzt perfekt, lässt sich schnell anlegen, die Platten wechseln und hinterher unter der Dusche reinigen. Vor allem das modulare Gewichtssystem hebt sie klar über einfache Westen mit Sandsäcken heraus.
Was mich und Sarah wirklich beeindruckt: Die Weste verändert das Training fundamental. Übungen, die wir jahrelang gemacht haben, fühlen sich mit 9 kg zusätzlich komplett anders an — intensiver, anspruchsvoller, effektiver. Das ist für ein Heimtraining ohne Studio und ohne teure Maschinen eine bemerkenswerte Leistung.
Für wen empfehle ich sie? Für alle, die ihr Bodyweight-Training oder CrossFit-WODs zu Hause ernsthaft intensivieren wollen und bereits über eine solide Grundkraft verfügen. Anfänger sollten zuerst ohne zusätzliches Gewicht eine saubere Technik entwickeln.
| ✅ Pro | ❌ Contra |
| Modulares Gewichtssystem (5–17 kg) | Eingewöhnung beim ersten Anlegen nötig |
| Bombenstarker Sitz bei allen Übungen | Höherer Preis als einfache Sandsack-Westen |
| Ergonomische 3D-Platten | Nicht für sehr schlanke Körper unter XS geeignet |
| Gepolsterte Innenseite, kein Hautreizen | – |
| Einfache Reinigung unter der Dusche | – |
| 7 Farboptionen verfügbar | – |
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Weitere SUPRFIT-Produkte, die wir getestet haben
SUPRFIT ist einer unserer bevorzugten Ausrüster für das Homegym. Hier findest du alle unsere Testberichte zur Marke:
- SUPRFIT Kettlebells – Krafttraining mit Kanonenkugeln
- SUPRFIT Hantelbank Flex Home (inkl. YouTube-Review)
- SUPRFIT Schlingentrainer (inkl. YouTube-Review)
- SUPRFIT Competition Ring Set (inkl. YouTube-Review)
- SUPRFIT Landmine Core Trainer
- SUPRFIT Balance Kissen
- SUPRFIT Barbell Cleaning Set
- SUPRFIT Abdominal Mat
Häufige Fragen zur SUPRFIT Gewichtsweste SIGURD 3D
Für welche Sportarten eignet sich die SUPRFIT Gewichtsweste?
Die SIGURD 3D eignet sich für CrossFit-WODs, Calisthenics, Klimmzüge, Liegestütze, Kniebeugen, Kettlebell-Training und kurze Laufeinheiten. Durch den wackelfreien Sitz lässt sie sich auch bei explosiven Bewegungen problemlos einsetzen.
Wie viel Gewicht kann die SUPRFIT SIGURD 3D tragen?
Die SIGURD 3D fasst maximal 17 kg. Das Gewicht ist durch das modulare Plattensystem in drei Stufen frei kombinierbar: 5,2 kg (rot), 9 kg (blau) oder 12,5 kg (schwarz). Auch Kombinationen verschiedener Platten sind möglich.
Ist die SUPRFIT Gewichtsweste auch für Frauen geeignet?
Ja. Durch die zwei Bauchriemenlängen (36 cm und 48 cm) passt sich die Weste unterschiedlichen Körpergrößen und -formen an. Meine Frau Sarah nutzt sie ebenfalls regelmäßig und ist mit dem Sitz und Komfort sehr zufrieden.
Wie reinige ich die SUPRFIT Gewichtsweste?
Einfach Gewichtsplatten entnehmen und die Weste unter der Dusche mit Wasser und einem milden Waschmittel reinigen. Nicht in die Waschmaschine geben.
Wo kann ich die SUPRFIT Gewichtsweste SIGURD 3D kaufen?
Die SIGURD 3D ist direkt im offiziellen SUPRFIT-Shop erhältlich. Wir empfehlen den Direktkauf beim Hersteller für die beste Produktauswahl und Verfügbarkeit aller Farbvarianten.
2 Responses
[…] ein intensives Kraft-Training, auch mit Gewichtsweste oder als Aufhänger für Ringe, ist diese Stange nicht geeignet. Hier empfehlen wir von Sport Labor […]
[…] Vergleich zu anderen Gewichtswesten, erwähnt sei hier der Plattenträger Sigurd 3D von SUPRFIT, kann man mit der Gewichtsweste von PULLUP&DIP eine Feinabstimmung treffen und das Gewicht der […]