Kettlebells sind und bleiben ein fester Bestandteil eines harten und intensiven Workouts. Ob im Gym, in der CrossFit-Box oder zuhause. Quälen kann man sich an vielen Orten. So umfangreich und vielseitig die Trainingsmöglichkeiten mit Kettlebells sind, so üppig sind auch die Angebote an Herstellern und Variationen. Wir testen in diesem...
Die Digitalisierung unseres Lebens schreitet immer weiter voran – und damit auch der neue Trend des digital unterstützten Sports. Die Kombination aus digitalen Geräten und sportlichen Bewegungen bieten immer neuere Möglichkeiten. Projektoren bringen Dir die Sportstätte in Dein Wohnzimmer, Sensoren folgen Deinen Bewegungen und die Spiele selbst fordern Dich zu...
Nach einem anstrengenden Tag verbringt doch jeder seine Zeit am liebsten auf dem Sofa. Die Motivation, noch eine Runde laufen zu gehen oder sich im Fitness-Studio abzumühen, sinkt dabei minütlich immer weiter. Die eigenen vier Wände scheinen auch viel zu gemütlich, um sie wegen eines schweißtreibenden Trainings wieder zu verlassen....
Squats, Dead-Lifts oder Bench-Presses lassen sich in Sachen Gewicht kinderleicht regulieren – wir legen einfach eine schwerere Gewichtsscheibe auf. Doch was machen wir, wenn wir auch bei den Pull-Ups, Box-Jumps oder beim Laufen mehr Gewicht bewegt möchten? Um auch in diesen Bereichen das eigene Training noch weiter zu intensivieren, greifen...
Wer seine sportlichen Erfolge nicht durch Alkoholkonsum und der damit verbundenen Aufnahme unnützer Kalorien auf´s Spiel setzen möchte, der wird von JOYBRÄU begeistert sein. Denn JOYBRÄU liefert mit seinem alkoholfreien Bier eine große Portion an Proteinen – Feierabendbier und Proteinshake in einem. Kommt hier ein neues Post-Workout Getränk, welches den...
Die Kettlebells haben sich mittlerweile aus den fragwürdigen Hinterhof-Stahlschmieden in die renommierten High-Class Fitness-Studios erhoben. Einst von russischen Elitekriegern für das Krafttraining eingesetzt, trainiert heute jedermann mit den Stahlkugel-Hanteln. Dieser Aufstieg ist völlig gerechtfertigt. Mit den Kettlebells lassen sich eine ganze Palette an unterschiedlichen Trainingsvariationen machen – von isolierten Bewegungen...
Es ist kaum besser zu beschreiben, wie es Dr. med Schüler über seine entwickelte LAUFMAUS schreibt: „Die LAUFMAUS ist ein ergonomisch geformtes, ultraleichtes Griffelement in den Händen. Die LAUFMAUS verbessert die Körperhaltung bei der Geh- und Laufbewegung und steigert die Laufökonomie und Laufeffizienz.“ Was steckt hinter dahinter, lohnt sich die Anschaffung des...
Ein Rucksack ist wie ein guter Freund. Er nimmt Deine Päckchen auf, ist ganz eng an Dir und kommt überall hin mit. Es gibt große und kleine, gute und schlechte sowie für jede Lebenslage oder Situation. Da ich selbst viel unterwegs bin, sei es beim Wandern, Reisen oder auf dem...
Jeder Kraftsportler, Turner oder Kletterer ist für die perfekte Ausführung seines Sports auf einen festen und sicheren Griff angewiesen. Leider hindern uns oft schwitzige und rutschige Hände daran. Hilfreich sind hier entweder Handschuhe oder Magnesium, um einen kraftvollen Griff zu garantieren. Magnesium (Chalk) gibt es hierbei in zwei Ausführungen. Das...
Wer sich sein eigenes Home-Gym einrichten möchte, kommt an einer Hantelbank nicht vorbei. In diesem Bereich gibt es jedoch eine Vielzahl an Herstellern und Ausführungen. Die Hantelbank WB1 von STRONGGAINS bietet durch viele Einstellmöglichkeiten eine gute und solide Grundausstattung für das Home-Gym. Wir haben die Hantelbank ausgiebig getestet, ziehen am...
