Hanteln gehören zur absoluten Standardausrüstung eine Home-Gyms. Sie sind vielseitig einsetzbar und nehmen nur wenig Platz in Anspruch. Egal ob Mobilisation, Stretching, Kraft- oder Ausdauertraining. Mit ihnen kannst Du Dein persönliches Training erweitern und intensivieren. In diesem Bericht testet das Sport-Labor testete die Hexagon-Hanteln Premium von MSPORTS für Euch. Ob...
„Ein Resistance-Band ist doch einfach nur einfaches so ein Gummiband, mit dem man halt überall trainieren kann.“ Diese Aussage war bisher völlig richtig – bisher! Denn die Firma STRAFFR katapultiert das Training mit den Resistance-Bändern ins digitale Zeitalter. Ein Sensor im Band misst Deine Bewegungen und mit Hilfe der Trainings-App...
Arnold Schwarzenegger ist und bleibt der wohl berühmteste und coolste Bodybuilder aller Zeiten. Viele kennen ihn hauptsächlich als Filmschauspieler und/oder Politiker. Doch vor diesen Teilen seiner Karriere stemmte er Eisen in Hinterhöfen und formte sich zum erfolgreichsten Bodybuilder des 20. Jahrhunderts. Ihm ist es zu verdanken, dass Kraftsport und Bodybuilding...
So langsam füllt sich Dein Home-Gym immer weiter mit Trainings-Tools. Der Umfang Deines Equipments nimmt zu, doch damit stellt sich auch die Frage, wo Du Deine ganze Ausrüstung ordentlich unterbringen und verstauen kannst. SONGMICS bietet Dir eine stylische, günstige und jederzeit erweiterbare Lösung, Deine Sportgeräte zu ordnen. Ursprünglich als Schuhregal...
Klimmzüge sind die Königsdisziplin des Krafttrainings und des Calistehnics. Sie erfordern viel Kraft und Koordination, trainieren dabei gleichzeitig mehrere Muskelpartien und sind sehr variabel. Du kannst sie in der Natur, im Studio oder in Deinem Home-Gym machen. Mit den verschiedenen Handpositionen und Griffbreiten kannst unterschiedliche Muskelpartien fordern und fördern. Damit...
Wer kennt es nicht? Der ganze Körper fühlt sich steif und unbeweglich an. Ob nach einem anstrengenden Arbeitstag oder vor dem Training. In jedem Fall ein weniger schönes Gefühl. Dabei ist es so einfach, das körperliche Wohlbefinden zu erhöhen. Einige Minuten auf dem Massageball von CAPTAIN LAX wirken hier wie...
Ob an bulligen und schweren Geräten oder an einfachen Gummibändern. Deinen Muskeln ist es relativ egal, wo und wie der Widerstand erzeugt wird – sie müssen gegen ihn ankämpfen und generieren somit einen Muskelreiz. Widerstandsbänder liefern Dir im Vergleich zu den riesigen Kraftmaschinen gleich zwei wesentliche Vorteile: Erstens sind sie...
Ob beim Babyschwimmen, im Kinderschwimmen, in der Schwimmschule, beim Aqua-Fit oder einfach nur, um auf dem Wasser zu entspannen. Schwimmnudeln gibt es in den buntesten Variationen – und so bunt ist auch ihr Einsatzbereich. Man kann sie einzeln oder kombiniert verwenden. Im Anfängerbereich, im Fortgeschrittenenbereich oder beim Wellness. Ein riesiger...
Pull Buoys sind super Trainingstools, um die Armkraft, die Armtechnik, die Wasserlage und die Atemtechnik zu verbessern. Die Pull Buoys werden einfach zwischen die Oberschenkel geklemmt. Durch den Auftrieb der Beine kann sich der Schwimmer nun voll und ganz auf den Armzug konzentrieren. Der Pull Buoy von KÜBLER SPORT ist...
Isoliertes Armtraining und isoliertes Beintraining. Zwei Ziele – zwei Geräte? Nicht so mit dem Pullkick von ARENA. Dieser vereinigt einen Pullbuoy für das Oberkörpertraining sowie ein Schwimmbrett für das Beintraining in Einem. Trainiere mit dem Pullkick von ARENA Deine Schwimmtechnik, Deine Wasserlage sowie Deine Kraft. Der Pullkick ist ergonomisch geformt,...
