Hanteln gehören zur absoluten Standardausrüstung eine Home-Gyms. Sie sind vielseitig einsetzbar und nehmen nur wenig Platz in Anspruch. Egal ob Mobilisation, Stretching, Kraft- oder Ausdauertraining. Mit ihnen kannst Du Dein persönliches Training erweitern und intensivieren. In diesem Bericht testet das Sport-Labor testete die Hexagon-Hanteln Premium von MSPORTS für Euch. Ob...
Kurzhanteln sind ein Must-have für das Training zu Hause. Mit ihnen kannst Du abwechselungsreiche Trainingseinheiten gestalten. Neben Muskelaufbau können Kurzhanteln auch für die Rehabilitation, Förderung der Beweglichkeit oder für Intervall- und Fitness-Workouts verwendet werden. In diesem Bericht stellt Dir das Sport-Labor die sogenannten “Knochenhanteln” von BAD COMPANY vor und sagt...
Wer viel unterwegs ist, sei es beim Wandern oder beim Joggen oder auch handwerklich tätig ist kennt es: Lästige Steine oder Schmutz in den Schuhen. Abhilfe schafft hier eine „einfache“, aber praktische Erfindung von SOCKLAENDER. Die Funktions-Socken verhindern durch den Doppelschaft das Eindringen von Schmutz. Darüber hinaus schützen sie auch...
“Ein Resistance-Band ist doch einfach nur einfaches so ein Gummiband, mit dem man halt überall trainieren kann.” Diese Aussage war bisher völlig richtig – bisher! Denn die Firma STRAFFR katapultiert das Training mit den Resistance-Bändern ins digitale Zeitalter. Ein Sensor im Band misst Deine Bewegungen und mit Hilfe der Trainings-App...
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist und bleibt ein sehr effektiver Weg sich körperlich fit zu halten. Der große Vorteil besteht darin, dass hier gegenüber Sportarten, bei denen externe Lasten zum Einsatz kommen, Sehnen und Gelenke nachhaltig geschont und somit auch das Verletzungsrisiko maßgeblich reduziert ist. Beim Training mit...
Arnold Schwarzenegger ist und bleibt der wohl berühmteste und coolste Bodybuilder aller Zeiten. Viele kennen ihn hauptsächlich als Filmschauspieler und/oder Politiker. Doch vor diesen Teilen seiner Karriere stemmte er Eisen in Hinterhöfen und formte sich zum erfolgreichsten Bodybuilder des 20. Jahrhunderts. Ihm ist es zu verdanken, dass Kraftsport und Bodybuilding...
So langsam füllt sich Dein Home-Gym immer weiter mit Trainings-Tools. Der Umfang Deines Equipments nimmt zu, doch damit stellt sich auch die Frage, wo Du Deine ganze Ausrüstung ordentlich unterbringen und verstauen kannst. SONGMICS bietet Dir eine stylische, günstige und jederzeit erweiterbare Lösung, Deine Sportgeräte zu ordnen. Ursprünglich als Schuhregal...
Klimmzüge sind die Königsdisziplin des Krafttrainings und des Calistehnics. Sie erfordern viel Kraft und Koordination, trainieren dabei gleichzeitig mehrere Muskelpartien und sind sehr variabel. Du kannst sie in der Natur, im Studio oder in Deinem Home-Gym machen. Mit den verschiedenen Handpositionen und Griffbreiten kannst unterschiedliche Muskelpartien fordern und fördern. Damit...
Klimmzüge an festen Klimmzugstangen waren gestern. EAGLEFIT liefert uns eine Klimmzugstange, mit der Du “frei” in der Luft pendelst. Neben den Klimmzügen musst Du nun aber auch Deinen Körper balancieren. Durch diese Kombination werden noch mehr Muskelpartien in Deinem Körper aktiviert und trainiert. Ein komplexes Training für Deinen gesamten Oberkörper....
Heutzutage möchten immer mehr Menschen mit Hilfe einer Smartwatch das Training überwachen. Hierbei gibt es verschiedene Parameter wie den Puls, den Kalorienverbrauch oder die zurückgelegte Strecke. Eine breite Masse an Anbietern hat inzwischen die verschiedensten Modelle auf den Markt gebracht. Einige bieten weitere Funktionen, die den Träger auch im Alltag...
